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Comer

Comer es una necesidad. Hacerlo inteligentemente es un arte.

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Ámate lo suficiente como para tener un estilo de vida saludable.

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No empieces una dieta que termine algún día. Adopta unos hábitos que duren para siempre.

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TIPS PARA UN VERANO SALUDABLE

Hay personas que creen que este tiempo no es apropiado para cambiar hábitos, cuidarse o adelgazar, y, en cambio, es la mejor oportunidad para comprobar que cualquier cambio y aprendizaje es real, que si realmente quieres, puedes, y que, ante los imprevistos que surgen, tenemos los recursos suficientes para gestionarlos eficazmente. No cabe duda que el verano es tiempo para vivir más despacio, para desconectar y disfrutar de los que

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TEMPORADA DE TOMATE

Los que podemos disfrutar de los productos de la huerta (aunque sea del vecino), ¡qué gozada! ¿verdad? Es temporada de tomates y, cuando vienen, vienen

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